Dans la partie, du doute vers la confiance en soi - le manque de confiance en soi, nous allons maintenant approfondir un sujet essentiel : se sous-estimer. Beaucoup d’entre nous  doutent de leurs capacités,  hésitent à prendre des initiatives  ou pensent ne jamais être à la hauteur. Pourtant, cette perception erronée peut être dépassée. Voyons ensemble comment y parvenir. • Pourquoi se sous-estime-t-on ? Se sous-estimer, c’est sous-évaluer ses compétences et son potentiel. Cette tendance peut provenir de plusieurs facteurs : • Une éducation où les réussites ont été peu valorisées. • Des expériences négatives ou des échecs passés. • Une comparaison constante avec les autres, notamment à travers les réseaux sociaux.

Comment la surmonter ? La timidité excessive peut être un véritable frein, aussi bien dans la vie sociale que professionnelle. Elle pousse à éviter les interactions, à hésiter à s’exprimer et peut limiter de nombreuses opportunités. Mais bonne nouvelle : la timidité n’est pas une fatalité ! Il existe des solutions pour la surmonter et gagner en assurance. Dans cette vidéo, nous allons voir les causes, les conséquences et surtout les méthodes concrètes pour dépasser la timidité excessive et améliorer ses interactions sociales et professionnelles.

Comment s’en libérer ? La culpabilité irrationnelle est ce sentiment excessif de responsabilité face à des événements ou actions indépendants de votre volonté. Elle peut entraîner une perte de confiance en soi, un doute permanent sur ses décisions et une impression d’incapacité. Mais bonne nouvelle : il est possible de se libérer de cette culpabilité et d’adopter une approche plus rationnelle face aux échecs et aux imprévus.

Comprendre et surmonter cette tendance. Cela se manifeste souvent par la tendance à minimiser ses accomplissements, à refuser de s'attribuer le mérite de ses succès ou à l'attribuer à d'autres. Cette attitude peut entraîner une perte de confiance en soi, freiner la reconnaissance de ses propres capacités et inciter à se percevoir comme moins compétent. .... Reconnaître ses succès pour booster sa confiance en soi Apprendre à valoriser ses réalisations est essentiel pour renforcer sa confiance en soi et progresser dans la vie et professionnellement. Ne laissez pas la modestie excessive freiner votre épanouissement.

La dernière vidéo sur le thème "Le manque de confiance en soi" reste évocateur ! Difficulté à prendre des décisions et Sentiment d’être incompris. Prendre une décision peut parfois être un véritable défi. Entre la peur de l’échec, la crainte du regard des autres et l’hésitation face aux conséquences, il est facile de se retrouver paralysé. Cette difficulté à choisir peut nous faire passer à côté d’opportunités et nourrir un sentiment de frustration et de stagnation. ... Que ce soit pour prendre une décision ou pour se sentir compris, la clé est d’apprendre à s’affirmer et à assumer ses choix. L’indécision et le doute peuvent être surmontés avec des méthodes simples et une prise de recul. Osez faire confiance à vos capacités, exprimez vos idées avec conviction et avancez avec confiance dans vos décisions.