Cette série de quatre livres « Le succès, la réussite – Comment le faire ? » vous propose une approche structurée, concrète et directement applicable pour avancer avec méthode et efficacité. Le 1er tome, Les Indispensables, est construit en deux grandes parties : • Du doute vers la confiance en soi, pour comprendre les mécanismes qui freinent l’action et développer des stratégies pour bâtir une confiance durable. • De l’incertitude à la concrétisation, pour passer de l’hésitation à une mise en œuvre efficace et maîtrisée.

Dans la partie, du doute vers la confiance en soi - le manque de confiance en soi, nous allons maintenant approfondir un sujet essentiel : se sous-estimer. Beaucoup d’entre nous  doutent de leurs capacités,  hésitent à prendre des initiatives  ou pensent ne jamais être à la hauteur. Pourtant, cette perception erronée peut être dépassée. Voyons ensemble comment y parvenir. • Pourquoi se sous-estime-t-on ? Se sous-estimer, c’est sous-évaluer ses compétences et son potentiel. Cette tendance peut provenir de plusieurs facteurs : • Une éducation où les réussites ont été peu valorisées. • Des expériences négatives ou des échecs passés. • Une comparaison constante avec les autres, notamment à travers les réseaux sociaux.

Comment la surmonter ? La timidité excessive peut être un véritable frein, aussi bien dans la vie sociale que professionnelle. Elle pousse à éviter les interactions, à hésiter à s’exprimer et peut limiter de nombreuses opportunités. Mais bonne nouvelle : la timidité n’est pas une fatalité ! Il existe des solutions pour la surmonter et gagner en assurance. Dans cette vidéo, nous allons voir les causes, les conséquences et surtout les méthodes concrètes pour dépasser la timidité excessive et améliorer ses interactions sociales et professionnelles.

Comment s’en libérer ? La culpabilité irrationnelle est ce sentiment excessif de responsabilité face à des événements ou actions indépendants de votre volonté. Elle peut entraîner une perte de confiance en soi, un doute permanent sur ses décisions et une impression d’incapacité. Mais bonne nouvelle : il est possible de se libérer de cette culpabilité et d’adopter une approche plus rationnelle face aux échecs et aux imprévus.