22-les fondamentaux
Un autre aspect important, grand ennemi des étudiants, c’est la procrastination.
Vous vous dites "Je vais commencer plus tard", et vous vous retrouvez à réviser à la dernière minute. Résultat : stress, mémorisation inefficace et résultats décevants.
Pourquoi remettons-nous au lendemain ?
• La tâche semble trop difficile.
• On ne sait pas par où commencer.
• Le cerveau privilégie les activités agréables à court terme.
Il faut donc se poser la question de comment garder la motivation et gérer le stress ?
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